日本

整個指宿有5-6個熱砂浴場，最多人去的便是這間砂樂，因為有巴士抵達門口，十分方便。

鹿兒島空港位於霧島，要出市區就要乘機場巴士前往。現在香港已經有兩間航空公司，提供香港飛往鹿兒島的航線，分別有香港航空和香港快運，大家可以按自己的需要去選擇。一抵達鹿兒島空港，便可以馬上泡足湯，完全免費，在機場外便有個足湯，臨離開前也可以泡一次。因為鹿兒島就是個溫泉鄉，泉質又不錯，所以來到鹿兒島一定要泡一次溫泉，一切就從機場開始。 鹿兒島空港：http://koj-ab.co.jp/hant/ 鹿兒島空港前往鹿兒島市內交通： 南国交通株式会社空港巴士時刻表：http://nangoku-kotsu.com/ashuttle/kagoshima (站點：鹿兒島中央、天文館、市役所前，車程為38－55分鐘。) いわさき空港巴士時刻表：http://www.iwasaki-corp.com/bus/airport/ (站點：鹿兒島中央、天文館、市役所前，高速船碼頭，車程為38－55分鐘。) いわさき空港巴士時刻表：http://www.iwasaki-corp.com/bus/ （站點：指宿）

指宿位於鹿兒島縣薩摩半島的南端，從鹿兒島出發大概一個小時火車，以熱砂溫泉最為人所熟悉。指宿有獨有的熱砂溫泉，就是因為指宿的摺濱海岸是日本唯一的地熱海岸，由於鄰近的溫泉水滲到海邊，使原本冰涼的沙灘變得高溫，泉水的溫度高達攝氏80度，導致海水都變得溫熱。而指宿人在300多年前便利用這裡溫暖的砂，創造出熱砂浴。 指宿觀光指南：http://ibusuki.or.jp/ 交通： JR鹿兒島中央站乘JR特急指宿玉手箱前往JR指宿站下車，車程50分，全車指定席，要提早預約。 JR鹿兒島中央站乘JR指宿枕崎快速前往JR指宿站下車，車程1小時6分。    

薩摩是鹿兒島的古時名稱，熊襲亭就是吃鹿兒島的地道食物，又稱為薩摩料理。對於在鹿兒島不會逗留太久的遊客來說，要吃盡所有鹿兒島名物是相當困難，如雞刺身、丁香魚、魚板和黑豚等。

黑豚既然是鹿兒島名物，來到鹿兒島當然一定要試。華蓮算是這裡中上級的料理店，專門賣黑豚料理，是鹿兒島數一數二的名店，吸引不少顧客專誠光臨。

剛剛開業幾年的鹿兒島屋台，入夜之後非常熱鬧，很多上班族都喜歡在放工以後，與同事或朋友來這裡飲啤酒吃東西。

這次旅行是一個邀訪，再次來到長野，除了一貫會參觀善光寺之外，還有這個沙米第一次去的地方，叫做戶隱神社。

本來看到行程表上，只會去到杉木道，之後會折返去下個景點。但這天發現更改了行程，取消了鏡池，然後改為去奧社，即是去到戶隱神社的最高處。